MINHAS REGRAS

INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

meu desafio

olá!! como vão vcs? . . . estão se comportando na R.A
não estou com tempo para postar todos os dias..
bom! como eu havia dito em um  dos post anterior. . .a balança já não está descendo como antes . . .pois estou pegando firme na musculação. . .



meu peso da semana passada para essa diminuiu apenas 100gr
então de 73,6 foi para 73,5
o blog já fez  2 meses e eu eskeci de fazer um balanço
então vamos lá. . .
comecei o blog com  86kg
e agora estou com 73,5

minhas medidas eram:
quadril :110
cintura 102

medidas de hoje
quadril:101
cintura:83

Manequim
antes 48/46
hoje  42/43


conclusão:
joguei fora desde que comecei o blog
12,5 kg   ..( mas o total desde q comecei R.A em setembro 2010. . . . off  32,5)
8 cm de quadril
19 cm de cintura

quem me acompanha desde o começo do blog. . . sabe que meu objetivo era chegar aos 60 kilos. . .depois
achei melhor parar nos 65 por causa da minha estrutura corporal. . . . mas agora estou pensando seriamente em talvez parar no 70. . .
vou explicar. . .aprendi q o vale não é o peso e sim as medidas. . .
quando comecei o blog disse q faria um desafio a mim msm de 12 semanas. . .seriam 12 semanas sem carboidratos e sem doces. .(  alimentos q consumo ).pois meu peso tinha estacionado. . .claro q tive uns delizes . . mas nd com exagero. . e não considerei nenhum deslizes como jacada. . .
sexta-feira dia 05/08 irá completar essas 12 semanas . . .
e meninas vcs não tem noção de como meu corpo mudou. . .no dia q me desafiei tirei uma foto para fazer o antes e o depois. . .então dia 5 vou tirar outra . .  estarei colocando a foto para vcs verem. . até eu estou curiosa. . para ver o resultado. . .(tenho visto nas roupas) perdi muita roupa e doei para outras pessoas. . . pois não kero vesti-las nunca mais. . .
sabem pq ?. .
pq eu não vou engordar nunca mais (se Deus kiser). .
quem olha pra mim acha q estou pesando bem menos do q estou. .
Perdi minha bunda. . e meu marido disse q vai espalhar cartazes por aí para encontra-lá. . .kkkkkkk
então porisso estou dizendo q talvez pare nos 70. . .mas como estou pegando firme na musculação então não sei como vou ficar. . .e ao decorrer do caminho posso sim. . mudar de opinião. . .
e a partir do dia 6/08 estarei voltando a comer carboidratos. . .mas td em pequenas porções. . afinal não kero q meu corpo acostume a ficar sem. . .e conforme  for vendo . . vou estar mudando. .
 então continuem me acompanhado. . .para vermos no q vai dar. . .
meninas vou parar por aki pois já falei d+
bjks




PS: 22h .. filhos pediram pizza . . . e eu vou me trancar no quarto pq não kero nem sentir o cheiro. . .

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim  (Chico Xavier)


INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

15 comentários:

emagrecendo com saude disse...

vc esta muito bem e isso é o importante!
bjus,... ótima semana!

Daiana disse...

Uau... Isso aí amiga,to contigo rsrsr tmbm pensei em chegar nos 60 mas agora não quero mais não e tmbm estou me acabando na musculação ,tão bom vevos resultados do nosso corpo Ne amiga? Parabéns por toda a eliminação viu? Vc merece por cada esforço ,batalha e determinação um ex para nos de que vale a pena sim!beijocas e bora continuar malhando

Giza disse...

Oi< Karina!
Uhu! Parabens!
Quanta alegria! Isso é muito bom!
Estou torcendo por vc!
Bjo grande

Sandra disse...

É engraçado que a gente fica muito focada em seguir tabelas de peso, eu no começo era assim. Queria ficar com 60, depois 65, 70 e agora acho que 75 tá bom demais rsrsrs parei com essa coisa de ficar magraaaa. Quero ficar saudável e com as medidas compatíveis. Que bom que a gente muda né amiga. Estou torcendo por você e sei que juntas vamos conseguir nosso objetivo. Bjos

*** Dani *** disse...

Vivaaaaaa!!!
Parabéns! \o/

Muuuito peso mesmo!
Beijos

Tamara Araújo disse...

Oi amiga, ta sumidinha em, muito obrigada pela força que voce tem me dado viu...
E aqui me conta como que é a sua alimentação no seu dia a dia sem o carboidrato please?
beijos...

Gica disse...

Oi, Ka!!
Nossa, parabéns pela sua perda de pesos e medidas!! Realmente, ela é muito significativa!!
Parabéns também pela determinação e força de vontade!
E é isso aí, a gente tem que ir até onde a gente acha que deve!
Beijos =)

Milena disse...

Poh guria!!!
Que evolução hein?
Meus parabéns pelas medidas, peso e blog!!!
Continue no seu objetivo, seja ele qual for o mais importante é saúde!!!
Já fiz essas de me esconder no quarto hehehe
Beijosssssss

Glauce disse...

Olá acompanho seu blog a algum tempo, agora eu tb resolvi criar o meu..tenho o objetivo de emagrecer para engravidar em 2012.. Comecei minha luta em Fev/2011
com 90kg, hj já consegui eliminar 20kg e ainda restam 5kg.. vi q sua meta é 70kg, qual sua altura? vc é linda viu, li o blog todo, muitooo vitoriosa..vamos trocar dicas me segue lá no meu blog tb

http://glaucetentante.blogspot.com/

Alê!!! disse...

Olá karina!!!
Desculpe a demora em responder ...mas quero agradecer o toque sobre academia.
Eu hj vou lá conversar com a prof. , quero ver o q ela me diz, se sinto confiança nela .... depois venho te contar o q decidi.

Ótimo fds pra vc!!!
Bjusss

Emagrecer...Minha luta diária!!! disse...

Olá Karina!é a primeira vez que visito seu blog e fiquei completamente animada ao ver seus resultados!Como vc é guerreira, parabéns!Eu estava pesando o mesmo que vc quando comecei, ainda estou um pouco longe dos 70, mas com fé e força de vontade sei que vou chegar lá.

Vamos emagrecer juntas?Te espero no meu blog!

bjinhos

Fit Light disse...

Oi Amiga!
Nossa vc eliminou bastante,mudou completamente,Parabens e vamos ao rumo 60 quilos
Lindo Findi
Bj

Ana Christiane (Aninha) disse...

KARINA....SEU BLOG E SUA TRAJETÓRIA ME INSPIRAM DEMAIS...TE ADMIRO MUITO AMIGA!!!! CONTINUE ASSIM ...VC CONTAGIA COM BOA ENERGIA !!!!BJUSSSSSS E PARABÉNS PELAS CONQUISTAS

Núbia Grasiela disse...

oi karina ...
tudo bem ...sou nova por aki ...acabei de fazer meu blog .
to prescisando muito de insentivo ..tenho um longo caminho pela frente ..mas ja me sinto muito orgulhosa d mim pelo q ja conquistei ..

parabens pela suas conquistas !!!

nubiaemagrecendo.blogspot.com

Rachel disse...

Ah, eu tb tô assim meio sem tempo, mas sinto tanta falta. É uma parte da minha vida que me faz muito bem!!! Te desejo mais sucesso e pizza é sempre uma tentação!!!! rs Bjs e excelente semana!!!