MINHAS REGRAS

INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR
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quarta-feira, 5 de outubro de 2011

FARINHA DE FRUTAS

Vim aki esclarecer a Dúvida da maioria...


a farinha de maçã é encontrada em:
 loja de produto natural
farmácia de manipulação
em drogarias grandes


preço:
varia muito de marca e local
essa minha foi comprada em loja de produto natural e custo 12,00 lembrando q já vem com colageno


mas o preço vária entre 8,00 á 20,00 ... então pesquisem onde é mais barato
alguns site também vendem.
vá no Dr° google e pesquise farinha de maça.
mas se msm assim vc não conseguir achar  faça vc msm


Receita





 Modo de Preparo:
  • Descasque e separe a casca de 6 maçãs
  • Leve-as ao forno já re aquecido e deixas no na temperatura baixa até secar.
  • De vez em quando mexa as cascas com uma colher de pau para não queimar
  • Quando ela tiver em ponto crocante retire-as do forno
  • Bata as cascas secas no liquidificados para transformá-las em farinha
 A farinha pode ser misturada nos sucos, iogurtes, saladas, vitaminas ou em diversas receitas.

é possivel q vc encontre outras farinhas de fruta q também vale a pena. . .

As frutas são ricas em vitaminas, minerais e fibras e, por isso, alimentos essenciais no nosso dia a dia. Tanto que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de cinco porções de frutas e legumes por dia. Mas o que acontece é que, em muitos casos, os benefícios ficam mais concentrados na casca do que na polpa. Como aproveitá-los então em prol da saúde?


Quer perder peso fácil, fácil? Invista naquela parte das frutas que você geralmente joga no lixo. "A casca de algumas frutas tem propriedades nutritivas tão benéficas quanto a polpa, com uma vantagem: ela se transforma em farinhas que ajudam a emagrecer",


A farinha pode ser extraída de frutas como uva vermelha, banana verde, maracujá, laranja e maçã. Ela ajuda a perder peso porque forma um bolo alimentar no estômago. Ou seja, você se sente cheia por mais tempo e o cérebro entende que não precisa comer mais vezes.

Farinhas poderosas

O ideal é consumir de duas a quatro colheres por dia, misturada aos alimentos - como em saladas, iogurtes, no arroz, sucos,nas vitaminas de frutas, no leite em pó antes das refeições.


Descubra como transformar a casca desses alimentos em farinha e coloque em prática um cardápio que vai ajudá-la a perder até 4 quilos em 20 dias.

- Uva vermelha
Antioxidante natural que evita problemas cardíacos e diminui o mau colesterol.

- Banana verde
Auxilia no emagrecimento e no bom funcionamento geral do organismo.

- Maracujá
Rica em pectina, que bloqueia a absorção de gordura pelo intestino. Isso ajuda a combater o mau colesterol.

- Maçã Reduz o colesterol e os triglicérides, além de aumentar a sensação de saciedade e reduzir a fome ajudando a emagrecer.

- Laranja
Rica em fibras naturais, reduz o apetite, regula o funcionamento do intestino e diminui o colesterol





vc pode também fazer um mix com todas as farinhas.


VISITO VCS Á NOITE.BJKS



Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim  (Chico Xavier)


INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR


14 comentários:

Viviane Logrado disse...

Oi Karina!
Estava lendo seus três últimos posts!
Puxa achei o máximo essas dicas das farinhas de frutas!
Eu tentei a farinha de feijão branco, mas não agradou em nada meu paladar, agora vou tentar essas de frutas, tenho certeza de que vai dar certo!
Olha, vc realmente é um caso de sucesso! Puxa em 1 ano vc eliminou 38kgs!
Realmente, és uma pessoa vitoriosa, e sou muito feliz em poder te conhecer mesmo que virtualmente, e ter vc como uma inspiração para mim! Tenho certeza que eu tbm vou conseguir eliminar meus 40kgs que tanto preciso, pode até não ser na mesma velocidade, mas quero muito subir nesse podium junto contigo!
Um super beijo!

Bruh disse...

Oi, Karina, gostei da matéria da farinha de maçã, já tentei usar mas não em adaptei. estava lendo teu peso e vi q vc já emagreceu quase 40 kg, gente, q tudo! Meus parabéns! É só uma ideia, mas vc é uma das grandes vitoriosas da blogosfera, pq vc não cria uma página com suas pesagens e uma com a sua história, sobre como vc decidiu emagrecer, qualk foi o estopim e quais são seus métodos. Seria muito legal. Bjus, flor!

Quem acredita, sempre alcança!! disse...

Valeu pela dica!! vou procurar para ver se acho com colágeno tbm, se não achar eu vou fazer em casa!
Beijokas =**

Polly...Vencendo de vez a balança!!! disse...

Amiga essa farinha nao tem gosto ruim nao?pq a de maracuja eu achei horrivel!kkkk

Saudades de vc!

bjoss

mikaella disse...

eu uso a farinha de maracuja e ela ajuda na saciedade e tem muitas fibras,otimo post!
bjoss

Ana Paula disse...

Só conhecia a farinha de maracujá, as demais são novidades pra mim! Belas dicas!!!
Bjks!

disse...

Oii Ka nossa adorei as dicas, vou experimentar... bjs boa semana ;)

Cicinha disse...

Amei as dicas..
Mas amanha vou procurar essa farinha, espero encontra-la.. To fazendo de tudo pra conseguir eliminar mais..
Beijos

Mere disse...

Olá queria pedir uma forcinha pra minha irmã no blog dela, ela é novidade pra ela tanto o blog quanto na Ra...
http://wwwrorefazendo.blogspot.com/

Vanessa Mendes disse...

valeu pela dica!!1
vou procurar aqui na minha cidade!
se não achar eu tento fazer!
bjus...

Géssica Stefani disse...

oi querida estou te seguindo...
conheça o meu blog,para ajudarmos uma a outra durante o emagrecimento..
beijao
www.desafiolight-emagrecimentosaudavel.com

glacy disse...

oi karina
falei com um pessoal de produtos naturais e me informaram que a tal fibra é a mesma farinha de maçã,sábado vou lá comprar!! huhuhu e começo a tomar tambem junto com o chá de oliveira que dizem ser o máximoooo
bjuxxx

É Agora... disse...

Oie, me chamo Gaby e estou começando esta caminhada, e já estou te seguindo,aliás gostaria de uns incentivos, tem como vc me ajudar a promover meu blog?
Por Favor...afinal fazer um blog sobre a minha luta sem ninguém pra acompanhar nem incentivar não vai adiantar de nada néh...
Bjinho fico esperando resposta!!!

Gaby Oliveira:
http://emagrecervouconseguir.blogspot.com/

Rô Recomeçando disse...

Obrigado pela força, espero ter mais incentivos para não desistir e depois poder ajudar outras meninas.
Bjs