MINHAS REGRAS

INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

NOVIDADES

oiê!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


temos amigas novas...vamos lá dar uma forcinha pra elas...


http://florzinhaedocinho.blogspot.com/

vamos as novidades...


todos nós sabemos que nessa época do ano as academias estão lotadas...
e eu detesto lugares lotados... principalmente academia... onde está todo mundo suado (eca).
e também quem tem criança pequena sabe o quanto é dificil sair de casa... tem dia q dá ..tem dia q não dá.


então eu estou malhando em casa msm ... tenho caneleiras... tenho halter... estou me virando como posso


e olhem só oq agora eu tenho em casa...





bicicleta de spinning . . .e uma plataforma vibratoria...

gente a plataforma treme pra caramba... vc realmente sente os musculos ...

bom !!! apareceu alguns desafios para participar .. depois aconteceu de ter passado a data para as inscrições..
então vou fazer como da outra vez... eu me auto-desafio....

não estou me pesando pq  a pilha da minha balança está fraca...
então vou começar o meu desafio com o peso q pesei da última vez......
75,3kg... não irei me pesar mais até o fim de março começo de abril...
e vamos ver no q vai dar...
desta vez eu não estou preocupada em emagrecer em peso...
kero emagrecer em cm...
da última vez ...emagreci de uma maneira tão íncrivel... q minha bunda sumiu..afinal fui do manequim 48 para o 38...apesar de ter me sentindo ótima cmg msm... e achando maravilhoso estar no manekim 38..
 não aguentei a pressão do marido falando na minha cabeça...por causa da bendita bunda...kkk...
quem me acompanha desde o inicio sabe q meu objetivo era chegar no manequim 42...acho q o 42 para minha estrutura é ótimo...no momento eu estou entre 40/42...
então meu objetivo é voltar a diminur a cintura... e tentar manter o quadril mais ou menos como está agora ...
e para isso vou caprichar na alimentação...e na malhação...esse recomeço não tem sido tão perfeito... tenho dado alguns deslizes... nd d+...mas a partir de hj... minha alimentação será impecavel...sem deslizes...
e vou caprichar na malhação... 
não estou dizendo q não vou mais a academia... vou sim quando der...
tenho q confessar q não estava tão tão tão motivada com esse recomeço... mas ontem li meu blog todo... e achei a inspiração q precisava... achei ela em mim msm...na minha determinação...e na minha disciplina... sei q sou capaz... consegui 2 vezes... e vou conseguir denovo...
sabe pq?... 
pq eu posso e pq eu kero.. e somente eu posso fazer isso por mim...


PS. PRECISO DE VÍDEO COM AULAS DE SPINNING. HELP.



...Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim  (Chico Xavier)




INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

10 comentários:

Anônimo disse...

nossa adorei sua mini academia viu kkkkkkkkk..to precisando d uma assim tamb estamos começando agora nossa RA..parabéns ...

Tamara Araújo disse...

Oi amiga, quanto tempo em, fico super feliz de te ver animada de novo! Essa sim é voce!!!
E quem dera se conseguisse diminuir assim meu quadril é onde eu mais preciso perder e onde tenho mais dificuldade, genetica sabe! ha

Otimo fds para voce viu!!!!

beijos...

Anônimo disse...

Karina, querida, que evolução, tava aqui olhando sua barra de pesagem, já perdeu bastante, parabéns. E se não for pedir muito, um dia desses você poderia programar um post para contar sua tragetória até aqui.

Beijo e bom fim de semana!

Sandra disse...

Oi amiga, passando pra desejar um lindo domingo pra você!! Bjos

Cristiane disse...

Ain amiga que bom vim aqui nuss
visitar vcs agora a noite está me enchendo de forças é tão bom... obrigada por ter ido ao meu cantinho me apoiar, eu também consegui uma vez e vou conseguir de novo essa foi a frase que me martelou quando li seu post...
Mais uma vez brigada!
Bóra malhar bumbum rs eu nem gosto de musculação mas até que comecei e venho gostando pq dessa vez não me doeu muito o reecomeço kkk
Bjs

Va disse...

Oii, kkkk tive que rir do eca kkk
Tb não gosto de academia lotada. Que bacana sua mini academia. Show de bola. uhm e se vc fizer exercícios específicos pro bumbum, tb diminui? uhm beijão e ótima semana.

Viviane Logrado disse...

Força Karina!!!!
Vc vai conseguir sim, e agora ficará com musculos e tudo no lugar para não ficar ouvindo reclamação de marido!
Graças a Deus que o meu não é assim, bem pq se ele reclama ele pode até sofrer violência doméstica... kkkk
Mas enfim, vamos lá... firmes e fortes!
Super beijo!!!!

Rafaela Santana disse...

Essa determinação é tudo, Karina! Você pode sim, tem todos os artifícios necessários para tal e os pensamentos positivos estão surgindo.
Vc ainda tem dúvida de que consegue???
Força e vamos juntas!!!
Bjins

Nanda disse...

Nossa! Vc tem uma academia em casa e ainda pode colocar o som que quiser. Esse é um dos meus martírios! =P Desculpa ter demorado a retribuir sua visita, mas só agora retornei de verdade ao blog. bjos e Ah...vc tem sorte com sua filha q é aniversariante do mesmo dia que eu ( 30/12) vc terá uma menina muito responsável e comprometida com estudo e trabalho, coisa de capricorniano.

bjos

Tamiris disse...

Também estou pensando em espaçar mais minha pesagens...para ver se me motiva mais...
Academia cheia é uó mesmo...força na academia em casa...beijos